Гибридный формат тренировок в спортивном клубе "Дом Спорта"

Мы объединяем дисциплину персонального тренинга с гибкостью самостоятельных занятий.
Занимайтесь по индивидуальному плану, корректируя технику и обновляя цели на встречах с тренером.
  • В подарок: 1 тренировка по боксу.
  • 4 персональные тренировки по 90 минут с тренером.
  • Безлимитный абонемент в тренажерном зале.
  • ​Индивидуальный план тренировок от тренера в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.
Начать тренировки

Суть программы

Гибкость и эффективность в одном формате

Гибридный формат тренировок сочетает одну встречу с тренером в неделю и самостоятельные занятия по индивидуальному плану в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.

Это обеспечивает контроль прогресса, дисциплину и экономию при экспертной поддержке.

Как это работает

В отличие от стандартных 60-минутных тренировок, наш формат 90 минут позволяет уделить время не только базе, но и качественной разминке, МФР (миофасциальный релиз), растяжке, мобильности суставов и активации неактивных мышц.
Вы не просто тренируетесь - Вы восстанавливаете здоровье.
Встреча с тренером (офлайн)
Корректируем технику выполнения упражнений, ставим цели и обновляем индивидуальный план тренировок.
Самостоятельные тренировки
Занимайтесь самостоятельно в нашем спортивном клубе "Дом Спорта" в любое удобное время - безлимитный абонемент уже включен в стоимость.
Ваш план тренировок в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.

Почему эффективно

Контроль прогресса
Регулярные встречи с тренером позволяют отслеживать Ваши достижения и корректировать план занятий.
Экономия
Гибридный формат помогает оптимизировать расходы благодаря уменьшению количества тренировок с тренером.
Индивидуальный план
Программа составляется тренером в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов, с учётом Ваших целей и особенностей, обеспечивая максимальную эффективность занятий.

Преимущества программы

Контроль прогресса, экономия, индивидуальный план.
Наша программа помогает Вам достичь целей, сохраняя баланс между эффективностью и гибкостью.

  • Персональный подход

    Индивидуальный план тренировок под Ваши цели и возможности.

  • Экономия времени и средств

    Экспертная поддержка при минимальных затратах благодаря самостоятельным тренировкам по плану.

  • Гибкость графика

    Занимайтесь самостоятельно в нашем спортивном клубе "Дом Спорта" в любое удобное время — безлимитный абонемент уже включен в стоимость.

  • Контроль прогресса

    Регулярные встречи с тренером для корректировки техники и отслеживания результатов.

Часто задаваемые вопросы

Этапы участия в гибридном формате

Ознакомьтесь с этапами участия в программе и узнайте, как начать свой путь к достижению целей.
Фитнес аудит Вашего здоровья, физического состояния и возможностей для начала тренировок.
Входит: замеры состава тела, проверка ОДА (силовые показатели, осанка, активные и не активные мышцы), выявление целей.
Встреча с тренером для корректировки техники, постановки целей и обновления индивидуального плана.
Самостоятельные тренировки по индивидуальному плану в удобном для Вас месте.
Самостоятельные занятия
Отслеживание прогресса и корректировка плана по мере достижения целей.

ДОМ СПОРТА

Контакты
Телефон: +7 (929) 657-63-32
Адрес: г. Электросталь, ул. Красная, д. 10, 2эт.
Телефон
 Telegram
 WhatsApp
Made on
Tilda