Гибридный формат тренировок в спортивном клубе "Дом Спорта"
Мы объединяем дисциплину персонального тренинга с гибкостью самостоятельных занятий.
Занимайтесь по индивидуальному плану, корректируя технику и обновляя цели на встречах с тренером.
Занимайтесь по индивидуальному плану, корректируя технику и обновляя цели на встречах с тренером.
- В подарок: 1 тренировка по боксу.
- 4 персональные тренировки по 90 минут с тренером.
- Безлимитный абонемент в тренажерном зале.
- Индивидуальный план тренировок от тренера в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.
Суть программы
Гибкость и эффективность в одном формате
Гибридный формат тренировок сочетает одну встречу с тренером в неделю и самостоятельные занятия по индивидуальному плану в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.
Это обеспечивает контроль прогресса, дисциплину и экономию при экспертной поддержке.
Это обеспечивает контроль прогресса, дисциплину и экономию при экспертной поддержке.
Как это работает
В отличие от стандартных 60-минутных тренировок, наш формат 90 минут позволяет уделить время не только базе, но и качественной разминке, МФР (миофасциальный релиз), растяжке, мобильности суставов и активации неактивных мышц.
Вы не просто тренируетесь — Вы восстанавливаете здоровье.
Вы не просто тренируетесь — Вы восстанавливаете здоровье.
Встреча с тренером (офлайн)
Корректируем технику выполнения упражнений, ставим цели и обновляем индивидуальный план тренировок.
Самостоятельные тренировки
Занимайтесь самостоятельно в нашем спортивном клубе "Дом Спорта" в любое удобное время — безлимитный абонемент уже включен в стоимость.
Ваш план тренировок в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.
Ваш план тренировок в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.
Почему эффективно
Контроль прогресса
Регулярные встречи с тренером позволяют отслеживать Ваши достижения и корректировать план занятий.
Экономия
Гибридный формат помогает оптимизировать расходы благодаря уменьшению количества тренировок с тренером.
Индивидуальный план
Программа составляется тренером в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов, с учётом Ваших целей и особенностей, обеспечивая максимальную эффективность занятий.
Преимущества программы
Контроль прогресса, экономия, индивидуальный план.
Наша программа помогает Вам достичь целей, сохраняя баланс между эффективностью и гибкостью.
Наша программа помогает Вам достичь целей, сохраняя баланс между эффективностью и гибкостью.
-
Персональный подход
Индивидуальный план тренировок под Ваши цели и возможности. -
Экономия времени и средств
Экспертная поддержка при минимальных затратах благодаря самостоятельным тренировкам по плану. -
Гибкость графика
Занимайтесь самостоятельно в нашем спортивном клубе "Дом Спорта" в любое удобное время — безлимитный абонемент уже включен в стоимость. -
Контроль прогресса
Регулярные встречи с тренером для корректировки техники и отслеживания результатов.
Часто задаваемые вопросы
Встреча с тренером запланирована один раз в неделю для корректировки техники, постановки целей и обновления плана.
Да, вы занимаетесь по индивидуальному плану в любом месте, выполняя самостоятельные тренировки.
Ваш план тренировок в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.
Ваш план тренировок в профессиональном приложении: видео упражнений, чат с тренером и фиксация весов.
Наш подход обеспечивает контроль прогресса и дисциплину, экономию при экспертной поддержке и индивидуальный план под вашу цель.
Да, этот формат идеально подходит для прогресса без оправданий.
Стоимость за месяц составляет 8 000 руб.
Входит в пакет:
Входит в пакет:
- 4 персональные тренировки в месяц с тренером по 90 минут.
- Полный безлимит в тренажерный зал.
- Контроль и план тренировок в приложении True Coach.
- Первичный фитнес-аудит (состав тела + замеры).
- При покупке программы, получаете: 1 тренировку по боксу в подарок.
Этапы участия
Ознакомьтесь с этапами участия в программе и узнайте, как начать свой путь к достижению целей.
Фитнес аудит Вашего здоровья, физического состояния и возможностей для начала тренировок.
Входит: замеры состава тела, проверка ОДА (силовые показатели, осанка, активные и не активные мышцы), выявление целей.
Входит: замеры состава тела, проверка ОДА (силовые показатели, осанка, активные и не активные мышцы), выявление целей.
Встреча с тренером для корректировки техники, постановки целей и обновления индивидуального плана.
Самостоятельные тренировки по индивидуальному плану в удобном для Вас месте.
Самостоятельные занятия
Отслеживание прогресса и корректировка плана по мере достижения целей.
ДОМ СПОРТА
Контакты
Телефон: +7 (929) 657-63-32
Адрес: г. Электросталь, ул. Красная, д. 10, 2эт.
Телефон: +7 (929) 657-63-32
Адрес: г. Электросталь, ул. Красная, д. 10, 2эт.
